Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. 09-10 Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Góc Tự Học Game
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Đặt màn hình ngang tầm mắt. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
