Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.