Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu..
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc..
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường..
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài..
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. 09-10 Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Góc Chia Sẻ Game
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.