Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. 09-10 Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Đường Tắt Trong Game
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
