11
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
11
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
11
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
11
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
01
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. 09-10 Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Lời Khuyên Người Chơi
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.minh bạch Sunwin chơi game Hitclub game đua xe B52 Club