Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Chỉ Dẫn Người Mới Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Kho Kinh Nghiệm Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Trạm Kỹ Năng Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.