Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. 09-10 Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Góc Học Lỏm
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.game 2026 B52 Club game 2026 789 Club web đánh giá 2026 789 Club