Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Mẹo Cho Người Mới Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Trạm Hướng Dẫn Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Thư Viện Qua Ải Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.