Chi tiết
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
-------------
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
1232
----
35
36
37
38
39
40
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
----
195
196
197
198
199
200
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
__
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
