-
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
-
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
-
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
-
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
-
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
-
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
-
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
-
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
-
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
-
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
-
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
-
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
-
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
-
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
mã code Win79
-
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
-
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
-
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
-
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
-
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
-
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
-
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
-
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
-
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
-
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
-
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
-
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
mã code Win79
-
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
-
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
-
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
-
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
-
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
-
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
-
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
-
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
-
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
-
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
-
Đừng chơi khi đang đau đầu.
-
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
mã code Win79
-
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
-
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
mã code Win79
xóc đĩa trực tuyến Android
game thư giãn 789 Club
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.