9Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
30
Trạm Chia Sẻ Mẹo
6000㎡
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
80Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Góc Học Lỏm

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. 09-10 Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Sổ Ghi Trận Đấu
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.