Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Support
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
ba cây di động SunwinKhông khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
1234567890
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. 09-10 Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Nhật Ký Người Chơi
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.spin B52 Club giấy phép iWin nạp rút nhanh Rikvip
