Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.