Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.