Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp..
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại..
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.Đừng bỏ bữa để chơi tiếp..
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi..
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. 09-10 Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Cẩm Nang Người Mới
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Đặt màn hình ngang tầm mắt. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.