- Hỗ trợ
- Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. 09-10 Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Thư Viện Mẹo Chơi
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.quà tặng 2025 Sunwin lao Rikvip tứ sắc di động Hitclub