Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Góc Mẹo Vặt Game
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
+56 789 5679
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. 09-10 Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Kho Kinh Nghiệm
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Đặt màn hình ngang tầm mắt. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Giảm độ sáng vào buổi tối. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
